赤ちゃんのシャンプーはいつから？新生児、1～2歳向け、3歳以降の切り替え時期も【助産師監修】

1. ベビーシャンプーは新生児期から使うのがおすすめ

赤ちゃんの頭は、新生児から使えることを確認された赤ちゃんの頭皮専用のヘアシャンプーで、生まれたその日から洗ってあげることが大切です。

「まだ髪の毛も少ないし、全身用のベビーソープで十分では？」と思うママ・パパも多いかもしれません。しかし、赤ちゃんの頭皮は皮脂分泌がとても盛ん。余分な皮脂をきちんと落とせる洗浄力のベビーシャンプーで洗ってあげる必要があるのです。

頭皮には体の10倍もの皮脂腺が...

赤ちゃんの顔や体は乾燥しがちですが、頭は別。頭皮には実に体の10倍もの皮脂腺が集まっており、特に生後2ヶ月頃までは、頭～おでこ～鼻にかけて皮脂の分泌が盛んな状態です。これは、ママから受け継いだホルモンの影響によるもの。

新生児期過ぎると、おでこや肌の皮脂分泌は比較的落ち着きますが、頭はずっと皮脂の多い状態が続きます。

ベビーシャンプーの"洗浄力"で頭皮の余分な皮脂を落としましょう

赤ちゃんの体を洗うベビーソープ（全身用洗浄料）は、皮脂やうるおいが不足している赤ちゃんのデリケートな肌に合わせた洗浄力となっています。

一方、赤ちゃんの頭を洗うベビーシャンプーは、頭皮の皮脂分泌量に合わせた洗浄力で、余分な皮脂をすっきり落とすことができます。また、製品によっては細い髪の毛の絡まりを防げるなど、頭皮と髪のための効果もあります。

毛量に関わらず、生まれてすぐからベビーシャンプーを使うのがおすすめです。

2. 「今はベビーソープで頭を洗ってるけれど...」ベビーシャンプーへの切り替えタイミングは？

本来は新生児期からベビーシャンプーを使うのが理想ですが、もしも今、体を洗うベビーソープ（全身用洗浄料）で頭も洗っているなら、できるだけ早めにベビーシャンプーへ切り替えましょう。

ベビーソープ（全身用洗浄料）でも頭皮を洗うことはできますが、皮脂量が大きく異なるため、洗浄力が足りずに余分な皮脂が残ってしまうことがあります。余分な皮脂が落としきれないと、ベタつきやニオイ、乳児脂漏性湿疹などの原因になることも多々あります。頭皮のトラブルを防ぐためにも、できるだけ早いタイミングで赤ちゃん用のヘアシャンプーを使い始めるのがおすすめです。

3. 【成分は？特徴は？】ベビーシャンプーの選び方ポイント

赤ちゃん用のヘアシャンプーと言っても、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

新生児から使えるベビーシャンプー選びでは、次の5つのポイントを確認しましょう。

①低刺激処方

赤ちゃん用のものでも、中には香料やアロマ成分が含まれているものもあります。デリケートな赤ちゃんの頭皮に毎日使うものですので、香料・着色料・アルコール（エタノール）など、赤ちゃんの肌にとって不要な成分が含まれていないかを確認しましょう。「無香料」「無着色」「弱酸性」といった表示が、選び方の目安になります。

②新生児から使えるやさしさを確認している

赤ちゃん用のスキンケアや洗浄料でも、よく見ると「生後1ヶ月から」「生後半年から」といった月齢制限が設けられているものがあります。「新生児から」使える処方であると確認できた製品を選ぶことが大切です。

③目や口に入ることも考えられている

赤ちゃんがお風呂で大泣きするとき、実は洗浄料が目にしみて痛がっている場合があります。目に入ったときにしみにくいというのは、ベビーシャンプー選びの大切なポイントです。

また、食物アレルギーテストなどを実施している低刺激処方のものは、赤ちゃんの口に入ることまで考えられています。

④皮脂は落としつつ、うるおいは守る

余分な皮脂をきちんと落とすことは大切です。しかし、うるおいまで落としすぎてしまうと、乾燥やかゆみ、皮むけやフケなどの肌荒れの原因にもなります。きちんと汚れは落としつつ、頭皮や髪のうるおいはキープできるものを選びましょう。

⑤泡切れがよくすすぎやすい

赤ちゃんが活発に動くようになると、シャンプーするのは実に重労働。ワンプッシュで泡が出るタイプ、すすぎが早いタイプを選ぶと、毎日のお世話がぐっとラクになります。

4. 【1歳？2歳？】ベビーシャンプーはいつまで使う？子ども用への移行時期

低刺激処方のベビーシャンプーは3歳頃までは使い続けるのがおすすめです。成長途中で未熟な"赤ちゃん肌"の状態が3歳頃まで続くためです。「年齢的にもう赤ちゃんじゃないし...」と思わず、赤ちゃん用のヘアシャンプーを使い続けましょう。

ただ、1歳をすぎてだんだんと髪の毛が長くなってくると、新生児から使っているヘアシャンプーでは髪の絡まりが気になり始める子もいます。その際は、赤ちゃん用の中でも髪のコンディショニング成分が多いリンスインヘアシャンプーに切り替えるのもおすすめです。

3歳を過ぎたらキッズ用のヘアシャンプーに切り替えてもOK

3歳を過ぎて、活動量が増え、今の赤ちゃん用のヘアシャンプーではニオイやベタつきが気になるようになったら、キッズ用のヘアシャンプーを使うのもおすすめです。

ただし、3歳になったら必ず洗浄料を替えなければいけないということではありません。年齢を基準にする必要はなく、肌や頭皮がデリケートな場合は、子どもや大人も赤ちゃん用洗浄料を使えます。

キッズ用のヘアシャンプーの選び方ポイント

赤ちゃん用からキッズ用のヘアシャンプーに切り替えるときも、いきなり大人と一緒のものを選ぶのではなく、必ずキッズ用のヘアシャンプーを選びましょう。

10歳頃（思春期前）までは、デリケートな肌の状態が続きます。シャンプーなどのヘアケア製品は嗜好性も強く、大人用だと着色料やアロマ・香料が入っているものが多く見受けられます。これらの成分は、大人にとっては問題なく使えても、成長中の子どもの頭皮や肌にとっては刺激となることも。

赤ちゃん用洗浄料と同様に、引き続き肌にとって不要な成分が入っていない低刺激の子ども用洗浄料を選ぶのがおすすめです。

キッズ期は「自分で洗いたい！」を応援する使いやすさも基準に

3歳をすぎると、「自分のことは自分でやりたい！」という気持ちも芽生えてくるものです。そんなタイミングで、赤ちゃん用からキッズ用のヘアシャンプーに切り替えてあげると、「おにいさん・おねえさんになった自分専用」でやる気もアップするかもしれませんね。シャンプー選ぶ際は、子ども自身で洗いやすい（泡で出てくる、目にしみない、泡切れが良い）などのポイントも加えてあげるとよいでしょう。

ただし、まだまだ自分一人ではきれいに洗えないため、必ず大人が洗い残し、すすぎ残しをチェックしてあげてください。

5. 赤ちゃん・子どもの頭がにおう...原因と対処法

「毎日ちゃんと洗っているのに、なんだか頭がにおう...」というお悩みも多く聞かれます。赤ちゃん・子ども自身の体温や汗の量、季節なども関係してくるものですが、日ごろのシャンプーや頭皮ケアにも見直すポイントがあります。

頭のニオイ・皮脂の防止ケアポイント

①1日1回、ヘアシャンプーでしっかり洗う

ヘアシャンプーをしっかり泡立て、指の腹を使って頭皮をやさしくゴシゴシします。赤ちゃんも、頭だけはこすって洗ってＯＫです。洗い残しのないように、特に皮脂や汚れがたまりやすい耳の周囲やうなじ付近は忘れずに洗いましょう。脂漏性湿疹のできやすいおでこまでヘアシャンプーで洗います。

②すすぎはシャワーで念入りに

洗った後は、シャワーの流れる水でしっかりヘアシャンプーを洗い流します。特に後頭部や耳のまわりは、洗い残し・すすぎ残しが多い部分。泡が残っていないか、ヌルつきがないかをチェックしましょう。

③汗をかいたらこまめにケア

暑い時期や汗をかいたときは、濡らしたタオル等でこまめに拭いてあげましょう。たっぷり汗をかいたお散歩や外遊びのあとは、シャワーで軽く洗い流すだけでも清潔を保ちやすくなります。ただし、洗浄料を使うのは1日1回にとどめるのがおすすめです。

「乳児脂漏性湿疹」の可能性に注意

頭皮に黄色っぽいかさぶたのようなものができていたり、ニオイやブツブツ、かゆみを伴っている場合は、乳児脂漏性湿疹の可能性が考えられます。乳児脂漏性湿疹は、皮脂分泌の盛んな新生児期に頭皮やおでこ、眉のあたりによくみられる皮膚トラブルです。

洗い方やケアを見直しても改善しない場合や、症状が広がる場合は、自己判断で薬などを使わずに、早めに小児科・皮膚科に相談してください。

6. ベビーシャンプーについてよくある質問

Q. 全身用のベビーソープで髪も洗っていいですか？

A. 頭と体では皮脂分泌量が大きく異なるため、使い分けが基本です

ベビーソープ（全身用洗浄料）で頭まで洗うこと自体は可能ですが、皮脂分泌の多い頭皮の汚れが落としきれず、ベタつきやニオイの原因になりやすい点には注意が必要です。特に、生まれてすぐから髪が多い子や、ニオイやフケが気になるときは、頭専用のベビーシャンプーを早めに使うことをおすすめします。

Q. 新生児からヘアシャンプーを使うのは頭皮の負担になりませんか？

A. ベビー専用で、新生児期から毎日使えることが確認されたシャンプーを選びましょう

新生児・乳幼児を対象とした連用テストを実施している、低刺激処方のベビーシャンプーを選びましょう。赤ちゃん用のヘアシャンプーで皮脂や汚れをしっかり落としてあげることが、ベタつきやニオイ、脂漏性湿疹などのトラブルの予防になります。

Q. シャンプーが赤ちゃんの目に入っちゃったときは？

A. ぬるま湯でそっと洗い流して

シャンプーが目に入った場合は、慌てずに流水でやさしく洗い流します。かける水の温度はお湯でも水でもなく、ぬるま湯程度に調整を。お風呂から上がっても、赤ちゃんが目をこすって気にする様子が続く場合は、眼科を受診しましょう。

Q. すすぐときに耳に水が入らないか心配。耳はふさいだ方がいい？

A. 耳をふさぐ必要なし。かえって鼓膜に負担がかかることも

やさしい水流のシャワーを頭からかける場合、耳をふさぐ必要はありません。むしろ、手で耳をぎゅっとふさいでしまうと、手を離す際の圧力で鼓膜に負担をかけてしまう危険があります。